Tomáš First - Specialista na výhřez ploténky

V pražské čtvrti Zbraslav působí praxe Tomáše Firsta, známého specialisty zaměřeného na neinvazivní řešení potíží se vyhřezlou meziobratlovou ploténkou. Aktivity této praxe se soustředí na metody, které umožňují klientům dosáhnout úlevy od bolesti bez nutnosti operace a vrátit se tak ke kvalitnímu a plnohodnotnému životu. Tomáš First vytvořil vlastní systematický přístup, který kombinuje moderní techniky rehabilitace s důrazem na individuální potřeby každého pacienta.

Metodika je postavena na komplexní práci s tělem, v rámci níž se uplatňují mobilizační techniky, vědomé dýchání i posilování hlubokých stabilizačních svalů. Součástí postupu jsou také prověřené systémy, například SM systém a McKenzie metoda, spolu se šetrnými posilovacími cviky a prací s pěnovým válcem, určenou k uvolňování svalových spasmů. Celý proces je zahajován důkladnou vstupní konzultací, při které se hledá pravá příčina klientových potíží.

Základní filozofií Tomáše Firsta je víra ve schopnost těla seberegenerace, pokud dojde k odstranění hlavních příčin obtíží z každodenního života a správnému nastavení režimu cvičení. Klienti se zde učí lépe vnímat své tělo a osvojit si techniky, které jim pomáhají dlouhodobě zvládat bolesti zad a potíže s ploténkami. Individuální přístup a důraz na dlouhodobé výsledky přivedly řadu lidí k návratu k aktivnímu životnímu stylu a pomohly vyhnout se invazivním operacím.